睡眠講演会/3月2日(金)

なかなか寝つけない、寝ても疲れがとれない、朝の目覚めが悪い、日中眠くなってしまう…など、睡眠に対して不満を持つ人が増えているという現代。あなたは毎日ぐっすり眠れていますか?
睡眠は心身の疲労を回復するために必要不可欠なもので、十分な睡眠がとれないと生活に支障が生じ、こころの病につながることも明らかになっています。この講演会では、質の高い睡眠をとるコツや生活のヒントなどについて学ぶことができます。
定員は60名。参加を希望される方は保健センターまで電話でお申し込みください。

睡眠講演会
【日時】2018年3月2日(金) 14:00~16:00
【場所】草加市保健センター(草加市中央1-5-22)
http://www.city.soka.saitama.jp/(草加市ホームページ)

※このイベント情報は変更になる可能性がありますので、事前にご確認の上おでかけ下さい。

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