こころの健康講座(笑いヨガ体験)/1月17日(火)

近年、「笑い」がもたらす健康効果が注目を浴びています。免疫力を高める、脳を活性化する、血行を促進する、自律神経のバランスを整えるなどのほか、笑うことによって鎮痛作用のあるエンドルフィンなどのホルモンが分泌され、メンタルヘルスにも効果が高いと言われているのです。
日本笑いヨガ協会・成嶋規子さんを講師にお招きしての本講座では、笑いの健康体操である「笑いヨガ」を体験することができます。対象は八潮市在住・在勤の方で、定員180名(申込先着順)。参加は無料です。

こころの健康講座(笑いヨガ体験)
【日時】2017年1月17日(火) 13:30~15:30
【場所】エイトアリーナ(鶴ヶ曽根体育館)
http://www.city.yashio.lg.jp/(八潮市ホームページ)

※このイベント情報は変更になる可能性がありますので、事前にご確認の上おでかけ下さい。

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