AIと女性スタッフがトレーニングをサポートしてくれる、女性のためのフィットネスジムの「Fit Womanふじみ野」。「トナリエふじみ野」の商業棟の2階に位置し、ショッピングなどの途中で気軽に利用できるので便利だ。

1回30分を目安にプログラミング、予約は不要で自分の好きなタイミングで利用できる。プログラムは個々の目標によって最適な種目を提案してくれる。スクワットやツイストなどの種目から選択、有酸素運動を組み合わせて行われる。

運動種目は15種類、個別に完備されるAIモニターを見ながら一緒に体を動かしていく。細かい動きなどは女性スタッフがサポートしてくれるので、初めての種目でも無理なくできるのがいい。

「Fit Woman」のコンセプトは短期間で大幅な減量をするのではなく、継続して楽しく痩身でき、基礎代謝のアップや成長ホルモンの活性化を目指すこと。いきなりマシーンを使うのはちょっと…という人にオススメで、運動不足になっている身体にやさしい「自重」トレーニングを中心としたメニューで構成している。

女性スタッフがパーソナルカウンセリングを行い、一人ひとりの目標にあったオーダーメイドのメニューを設定。対組成計「InBody」による毎月の現状把握もできて、効果を確認できる。AIモニターによりゲーム感覚で楽しみながら運動できると評判のフィットネスジムだ。

Fit Woman ふじみ野店
所在地：埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-87  トナリエふじみ野 商業棟2階
電話番号：049-256-9747
営業時間：8：00～22：00　※年中無休
https://fitwoman.jp/